Idag bjöd jag mig själv på en riktigt lyxig middag. För att jag hade tid, lust och ork. Och absolut inget bättre för mig. En riktigt mysig favoritmiddag blev det, svampsoppa och focaccia. Lagat och bakat med kärlek. Riktig feel good mat i mina ögon.
Under tillverkning…
Mums!
Hoppas ni har en fin lördagkväll!
Kan inte kalla det sjukdag riktigt för så illa är det inte. Jag har lite av varje när det kommer till förkylningssymptom där feber är det mest framträdande, så jag har ägnat mig åt att bli frisk idag. Det innebär att jag har gjort mest ingenting hela dagen. Utvärderat lite, städat lite, tvättat lite. Och mest av allt suttit på min lilla rumpa i soffan och ätit smågodis faktiskt.
På eftermiddagen konstaterade jag dock att det där med smågodis inte är bästa sättet att bli frisk (mer ett sätt att få även magen att sparka bak ut) så jag slutad med det konstanta tuggandet (som egentligen slutade vara gott efter tio bitar) och tog mig en liten promenad till Ica istället. Lite frisk luft mår man alltid bättre av och dessutom bestämde jag mig för att bjuda mig själv på en riktigt lyxig lördagsmiddag.
Solen i ögonen. Ljuvligt.
Nu lagas det mat för fullt! 
Det känns mer som söndag än lördag idag. Beror troligtvis på att jag redan igår bestämde mig för att det var klokast av mig att stanna hemma och kurera mig idag. Så, jag har sovit bort halva dagen (efter att ha vaknat sju, åtta och nio för att sedan gå upp en stund efter tio. Sjukt svårt med sovmorgon), nyss ätit frunch och nu sitter jag med ett par utvärderingar. Typiskt söndag egentligen. Hade dock klarat mig bra utan vårens första snöstorm, huvudvärk och lätt feber. Annars känns det helt okej. Förutom det faktum att jag bra mycket hellre dansat loss med mina SH’BAM™brudar just nu. Suck.
Piggade upp mig själv med att öppna ett litet paket som kom från Sportamore igår…
Det innehöll en knallgul sportbh…
Och ett par vita hörlurar…
Mina rosa älsklingar har börjat bete sig väldigt underligt så jag behövde ett par nya snabbt (med mitt jobb kan jag inte vara utan hörlurar!). Hittade dessa från bra pris. Passformen, känslan av kvalite och ljudet går inte att jämföra med Urbanears men de fungerar säkerligen ett tag.
Att det ska vara så svårt att vara vuxen…
Igår kände jag mig ju lite okry men imorse var det helt klart bättre. Idag mådde jag bra fram till eftermiddagen då jag började känna mig lite sådär okry igen. Nästan lite åt det sjuka hållet till och med. Lite ont i halsen och kanske en gnutta feber har smugit sig på under eftermiddagen och kvällen. Suck.
Med min typ av jobb är inte halsont och feber något att leka med. Jag måste vara på topp för att leverera klasser både för deltagarnas skull och för min egen. Så. Även om jag fortfarande inte känner mig riktigt sjuk utan mer på väg att kanske möjligtvis bli det så har jag valt att vicka bort min älskade lördagspartySH’BAM™. Efter ett par timmars velande fram och tillbaka (jag kanske känner mig bättre imorrn liksom…), ångest och ont i magen. Det är ju en av veckans absoluta höjdpunkter…men jag har inte råd att riskera en rejäl förkylning just nu. Dessutom har jag, för första gången sedan jag började jobba som PT i oktober avbokat två kunder.
Det innebär att jag nu har en hel helg att vila, återhämta mig och bli frisk från detta odefinierbara förkylningsaktiga skit jag dragit på mig. Första gången sedan i julas som jag har två oplanerade dagar i rad…jösses. Får lite panik bara av tanken. Sjukt dålig på att vara ledig liksom.
Mamma gav mig tydliga råd så att jag inte gör fel imorgon bitti och skuttar upp full av energi eller något annat tokigt:
1. Ställ ingen klocka
2. När du vaknar – vänd dig om och sov vidare
3. Låt halva dagen bara gå
Vi får väl se. Jag har varit vuxen och klok nu iallafall och gett mig själv förutsättningar att bli frisk, innan jag blir sjuk, för en gångs skull. Fast det känns inte roligt alls, jag gillar ju att vara typ stålkvinnan. Men inte denhär gången. Klokt.
Denhär pärlan tar hand om mitt bästa lördagsgäng imorgon. Tack underbara!!
Kände mig något mindre okry idag när jag vaknade faktiskt. Fortfarande inte helt hundra men bättre. Alltid något.
Kickade igång fredagen med en timmes PT och sedan var det dags för SH’BAM™ på Stadion med ett litet, litet gäng där de flesta aldrig testat. Jätteroligt!
Jag kände dock att pulsen gick upp snabbare än vanligt och att jag var bra mycket mer slut än jag brukar vara. Det var riktigt tungt och jag kände att det är något som inte riktigt är som det brukar i kroppen.
Men, inte mycket att fundera på. Jag bytte om och skuttade iväg till Stadshagen för veckans bästa BODYPUMP™ och ärligt talat, det blev den bästa klassen jag instruerat hittills av denhär releasen,BP81! Så galet roligt, fick till coachingen som jag ville, kände mig stark, glad och det mesta stämde liksom. Älskar när det händer! Det var precis en sådan klass jag behövde just idag. Dessutom var det fullt i salen, många stammisar och massor av energi! Bästa!!!
Fredagspuss på er!
En kund, en utvärdering och en klass. Det är vad jag presterat idag jobbmässigt. Inte riktigt lika effektiv som jag brukar vara. Är fortfarande inte riktigt hundra…
Men zumban jag körde i Sumpan med 30 snygga brudar var lika rolig som alltid. Lyckades dessutom leverera en ny låt som var riktigt skoj.
Deras energi ger mig ny energi och otroligt mycket glädje! Bästa!
Nu kryper jag i säng och vaknar pigg och fräsch. Så det så.
…från Blueberry till mellis och ett oväntat möte mitt på gatan med min söta moster som är i stan och hälsar på min kusin!
Mosterkramar och knallgrön smoothie boostar immunförsvaret!
Konstig dag.
Jag är inte sjuk. Men jag känner mig lite konstig. Lite okry liksom. Inga direkta symptom. Det är något oklart det hela. Åkte hem direkt efter en timmes jobb imorse och sov. Har inte fått något annat vettigt gjort idag. Eller jo förresten, jag gjorde en smaskig lunch…
Jag har inte tid att bli sjuk nu. Jag har väl aldrig tid att bli sjuk, vem har det liksom?! Kanske när jag ändå blir sjukskriven i början av juni, då, men absolut inte innan det! Jag dricker REDS från Holistic, Kan Jang, smoothies med ingefära, citron, lime och hallon. Vilar, sover och håller tummarna.
Som sagt. Är inte sjuk. Tänker inte bli det heller. Lite zumba-endorfiner och en lång natts sömn kanske hjälper?! Hoppas på det. Tror på det!
Alltså. Min onsdagskombo. BODYPUMP™ och BODYCOMBAT™. Jag säger det typ varje vecka, men ärligt, I love!
Fullsmockade klasser med peppade deltagare, tung, intensiv träning för precis varendaste liten millimeter av kroppen. Ljuvligt!
Pumpoutfit…
Kände mig inte riktigt med i matchen under första delen av pumpen. Vet inte riktigt varför ärligt talat men coaching kändes liksom lite virrig (min fina kollega Jonas sa snälla saker efteråt så det kändes troligtvis mer virrigt i mitt huvud än det var i verkligheten…Tack! ). Sedan kan jag konstatera att man kan göra sex frivändningar på rad istället för fyra, det är fasen inte rätt, men det går!
Combatoutfit…inte så värst spännande men ruskigt sköna!
Jag trodde på allvar att jag skulle dö efter muay thai låten. Jösses. Jag har sagt det förut och jag säger det igen, release 51 är galet intensiv och fantastiskt rolig! Var lite skeptisk i början när jag skulle lära in den men nu är jag faktiskt lite kär. Måste älska ett grymt träningspass!
Efter passet fick jag vi oss ett gott skratt, jag och min kollega Isabelle som kör en BODYBALANCE™ direkt efter min BODYCOMBAT™ och de som råkade stå i närheten. Världens sötaste deltagare som varit med på min klass och verkligen kört järnet gick nämligen fram till Isabelle och utbrast ”får jag gå hem nu? Alltså, jag skulle egentligen vara med på din klass också men mina ben skakar så mycket att jag inte kommer att kunna göra något rätt. Snälla, får jag gå hem?”. Så söt. Såklart hon fick gå hem, hon hade verkligen gett allt! Precis som det ska vara efter en combat!
Nu är jag trött. Jättetrött till och med. Men nöjd och glad efter en bra dag med riktigt bra träning och superroliga klasser. Jag har dessutom deklarerat. Typiskt bra grej det där med att typ låna ut pengar, glömma bort dem och få tillbaka en hel hög sådär lagom till sommarens sjukskrivning.
Nu – Godnatt!
Efter åtta timmars sömn känns livet alltid lite bättre. Jag har inte samma känsla av att inte ha lust med nånting. Idag är mer en helt vanlig dag. Jag har dock fruktansvärt ont i magen. Trodde liksom att jag haft mensvärk i tre dagar men jämfört med dagens status så kom jag lindringt undan de första dagarna…Oh the glory of being a woman.
Min morgon startar lugnt och skönt. Utvärderingar och frukost i lugn och ro innan min SeniorPulse klockan tio. Tur att fysisk aktivitet hjälper mot magont (för mig iallafall!) då jag har tre klasser idag.
Go’ frukost kan göra vemsomhelst på bra humör. Äggmacka och avokadosmoothie med färska jordgubbar och bovetecrunch.
Ha en fin dag!
