Det finns många olika sätt att starta en dag. Hur starten ser ut beror på en mängd olika faktorer så som vem man är, vilken veckodag det är, om man jobbar eller är ledig, sjuk eller frisk, pigg eller trött. Det viktiga i detta är att det är du som bestämmer. Du som väljer hur din dag ska starta och hur den ska fortsätta. Du som väljer ditt liv.
Idag fick dagen en av mina favoritstarter.
Jag slog upp mina blå efter nästan åtta timmars sömn och de första tankarna som fyllde mitt sömniga huvud var lyckliga tankar, glada tankar. Jag höll kvar dem nån minut och bara njöt av ögonblicket. Njöt av livet. Det som händer här och nu.
Jag drack ett stort glas vatten, snörade på mig löparskorna och tog med mina otroligt stela ben på en morgonprommis . Idag blev det 3,8 km på ungefär 35 minuter. Skönt för muskler som ömmar lätt av träningsvärk. Frisk luft, fågelkvitter och ny energi.
Sommarfrukost. Jordgubbar, nektariner och kvarg med lite honung.
Dagens första (och ofta enda) kopp rykande hett kaffe med en liten, mörk, chokladbit.
När jag kan välja så väljer jag något som liknar ovanstående. Positiva tankar, fysisk aktivitet och bra frukost. Även om omgivningen och förutsättningarna varierar.
Hur startar du din favoritmorgon?
Make your day. Make yourself.
Tänk att jag gör helt annorlunda: Sover länge(tills B väcker mig med tidningen) Läser del 1 medan B gör frukost. När den är klar masar jag mig upp och dricker The, äter ett par goda surdegsmackor som B bakat, läser resten av tidningen och sen….kan jag hitta på vad som helst!!!
Låter härligt. Hembakat surdegsbröd!! Vilken lyx!!!
Själv ”död” före kaffeögonblick, sedan så prommis… ambitioner på löpning… din blogg är inspirerande… impad att du får drivet att springa enbart på vatten… tips på drivkraft?
För mig handlar det om att ha ätit bra kvällen före om jag ska kunna ge mig ut före frukosten på morgonen. Men, om jag är hungrig så äter jag innan och väntar en stund innan jag går ut. Lyssnar på kroppen.
Min drivkraft för löpningen är sommaren, solen, studs i steget, att hela kroppen får jobba, fågelkvitter, svetten som sprutar, den sköna känslan efteråt. Inga minuter eller kilometer, inte i grunden.
Bra tips, jag har alltid tänkt minst en halvtimma… typ räknar tiden, men nu ska se bortom det. Ska bara snöra skorna, ta första joggningsstegen och se vad det landar. Tack för dina inspirerande tankar!
Transportlöpning till vardags för att äta frukost med kollegor på jobbet. Kvalitetslöpning på helgerna och mysfrukost med lilla familjen.