Igår började jag jobba igen efter min sjukskrivning, och för fjärde året i rad sommarjobbar jag ute på Systrarna Degens Glass-stuga på Fjäderholmarna. Bästa! 
Det är perfekt att byta gymmet mot skärgården under ett par veckor varje sommar för att med ny energi kliva in på Sats igen på höstkanten. Jag kommer dock att ha ett par PT-tider under mornarna vissa dagar i veckan för de som vill med start nästa vecka. Har börjar boka upp dessa redan nu så är ni sugna på att komma igång eller kanske helt enkelt hålla igång så hör av er!
Det var riktigt roligt att börja jobba igår. Självklart var det strålande väder och massor att göra hela dagen.
Att jobba på café är ganska tungt för axeln men jag upplevde att de flesta momenten gick bra. Jag försöker att lyfta och bära med vänster så mycket det går eller se till att kontrollera rörelserna och använda musklerna på rätt sätt. Det tyngsta var att skopa glass . Ingen ultimat rörelse och jag kommer att försöka öva upp vänster samt se till att byta arbetsuppgifter ofta för att inte belasta högra axeln för hårt. Jag tror dock att jobbet ger en naturligt allsidig träning för mina vilande muskler som bara är bra. Även om det kändes en smula tungt igår så är det inget jag känner av idag. Jag var faktiskt mest trött i fötter och knän efter att ha stått och gått en hel dag.
När det gäller klasser så kommer jag att börja instruera igen när höstschemat startar. Jag ägnar sommaren åt rehab, löpning och annan egen träning vilket känns bra men lite småtråkigt, saknar alla mina goa deltagare!
Så. Det var en liten lägesrapport. Nu är jag snart framme på ön för dag två av sommarens jobb!
Ha en fin dag!
Ska bli superkul när du kommer tillbaka på schemat!
Tack söta du! Jag smyger igång med en liten Sh’bam nästa torsdag…
Skoj! Ska försöka planera in och se till att fröken Johanna också kan joina!
Ja! Kom!